Arif Rh
Cara sederhana untuk memunculkan "high level heart coherence" yaitu keadaan dimana vibrasi kita tinggi adalah begini ... Letakkan telapak tangan anda di area dada bagian tengah ... Atau di dada kiri di atas jantung ... Pilih salah satu, mana saja yang membuat anda nyaman ... Kalau nyaman dua-duanya ya pilih salah satu ...
Nah, misalnya anda nyaman dengan telapak tangan ada di dada sebelah kiri di atas jantung ... Oke lakukan itu dan pejamkan mata ... Mulai rasakan napas anda ... Rasakan dan amati, bukan diatur ... Biarkan alami apa adanya ... Sadari setiap keluar masuknya napas ... Kemudian rasakan area dimana telapak tangan anda menempel ... Misalkan anda tadi memilih telapak tangan ada di area jantung ... Oke, sambil memejamkan mata, rasakan napas dan rasakan jantung anda juga bernapas ... Maksudnya, saat anda menarik napas, rasakan jantung juga menarik napas ... Saat anda menghembuskan napas, rasakan jantung juga menghembuskan napas ... Lakukan sekitar 5 sampai 10 menit saja ...
Sewaktu Gregg Braden mengisi acara seminar di Italy, ia juga menggunakan teknik yang sama ... Yang menarik, ada sesi dimana semua peserta diminta salah satu tangan menyentuh dada atau jantung, dan salah satu tangan menyentuh peserta lainnya ... Di situ kalo gak salah ada 1.000 an peserta seminar ... Apa yang terjadi saat diukur menggunakan alat khusus? Ternyata hearth coherence nya drastis berubah jadi sangat baik ... Artinya juga, vibrasi di ruangan itu jauh berubah lebih baik dari sebelumnya ...
Menyentuh area dada ini sebenarnya sudah dilakukan dalam tradisi dan ritual agama masing-masing ... Misalnya saya yang beragama Islam ... Saat sholat telapak tangan saya diletakkan di dada ... Nah itu sebenarnya dengan tujuan yang sama ... Jadi itu bukan gerakan biasa sodara-sodara ... Itu untuk membangun "high level heart coherence" ... Yang beragama lain sesuaikan saja penjelasannya ya ... Pasti ada ritual serupa dimana anda menempelkan telapak tangan di dada ... Amati misalnya bagaimana Mother Theresa saat blessing others ... Telapak tangan beliau yang satu menempel di dada, dan yang satunya diarahkan ke audience ... Itu juga untuk mencapai "high level heart coherence" dan membagikan vibrasi kepada orang lain ...
Selamat mencoba ... Dan, selamat pagi ...
*morning_hakikat
15 jam· Disunting·Publik
Laporkan
No comments:
Post a Comment